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by MARICELA SUSANNAmiércoles, 11 de marzo de 2020 13:22:21

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Por favor, no excedas la dosis recomendada y si tienes molestias, consulta a tu médico de confianza. Hay una amplia gama de suplementos de BCAAs. A continuación, explicaremos las diferentes presentaciones del suplemento.

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En la siguiente tabla, te presentamos los diferentes tipos de BCAAs, así como sus características principales:. Para hacer la mejor elección de BCAAs te damos una serie de criterios para que los consideres a la hora de comprar tu suplemento.

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Esto es importante sobre todo en:. En muchos casos, vale la pena tomar BCAA después del entrenamiento. La idea subyacente es que los BCAA estimulan la síntesis de proteína muscular.

Al hacer deporte o seguir una dieta, la ingesta adicional de BCAA evita que el cuerpo recurra a sus propias reservas de proteínas, es decir, la musculatura, para generar energía.

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En nuestro Body Check. La ingesta de BCAA no produce efectos de habituación, como ocurre en el caso de los suplementos con efectos mentales por ejemplo, los refuerzos energéticos.

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